今夜は

のち

今日も暑くて、頭が痛いです・・・・

仕事から帰って来て、着替えてちょっと重い物を動かしたら・・・・・

コ…コ…腰が・・・・・

痛い

ギックリ腰ほどではないけど、やばそうなのでコルセットを巻いてます


今夜は


　山芋・いんげん・オクラをオーブンでチーズ焼き

簡単で美味しいです

いんげん・オクラは自家製です


あとは、今年最後かな？という


　朴葉寿司（ばあちゃん作）

おいしゅうございました


明日は雨らしいので、暑さも一段落かな？