今朝の新聞

のち

今朝の新聞、一面の記事「小４～中１うつ４％」
しかも、中１では１０％・・・
１０人に１人なの～！　　　びっくり・・・　　　

パートさん達と話していたのですが、結論として・・・。
「夜、ぐっすり寝れるのが大事なのではないか」ということ。
いろいろ考えて、眠れないよりは、
たんと外で遊んだり、仕事したりして、
お腹がすいてご飯をいっぱい食べて、夜は眠たくてすぐ寝る・・・・
そんな単純なことが、一番大切ではないのかな・・・と

今日の夕方の空です



空を見たり、山を見たり・・・そんなことも、大切ですよね