みなさんの・・・・・

さぶい・・・さぶいです！でも、寒風の中、友達とウォーキングしています

今は動くことが少ないので、３０分くらいゴイゴイと歩いています

少しの時間でも、動くと気持ちがいいです



ところで、昨日「みなさんのおかげでした」の食わず嫌いで、高島彩さんが「てびち」を食べていました

沖縄料理だそうですが、豚足を煮たかオーブンで焼いた感じ。

美味しそうに食べてました、アヤパン

豚足は食べたことないけど、なんだか「骨付きの肉が食べたい～！」という思いに駆られました

それで、今夜は手羽元を煮付けました



うめぇ！でした


今夜もおかずが、近所にバレバレや～